Manfaat Pepaya

Pepaya kaya akan vitamin C dan merupakan sumber aktioksidan yang baik. Kandungan serat di dalamnya juga halus, sehingga baik dikonsumsi mulai dari balita hingga usia lanjut.
Pepaya juga mengandung enzim papain yang bermanfaat untuk mempercepat proses pencernaan protein. Kandungan malic acid dan citric acid di dalam nya dapat membantu meluruhkan lemak dari dalam tubuh, sehingga cocok untuk berdiet.
Kandungan antiseptik papa pepaya juga dapat membantu menjaga sistem pencernaan dari bakteri jahat dan merugikan. Dengan rutin mengonsumsi pepaya, keseimbangan flora di dalam usus menjadi normal sehingga mencegah terjadinya gangguan yang berhubungan dengan pencernaan. Sumber : inspiredkids